9 juin 2015

Bénédicte – Professeur de Yoga et de Pilates

Par SelfMadeWomen Dans Les interviews

Bénédicte – 45 ans – Professeur de Yoga et de Pilates – Libourne




 Take Me To Church de Hozier.

Bénédicte, que fais-tu dans la vie ?

Je suis enseignante de Hatha Yoga et de Pilates. Je pratique le yoga depuis plus de vingt cinq ans et je l’enseigne depuis une vingtaine d’années. Après douze ans passés en Bretagne je me suis installée depuis deux ans à Libourne où j’ai repris la salle de ma maman.

Es-tu seule ou accompagnée dans cette aventure ?

Je suis seule.

Enfant que rêvais-tu de faire ?

Je rêvais d’être chirurgien.

Peux-tu me parler de ton parcours, de tes études, ton 1er job…

Après un Bac Littéraire, je suis partie dans une école Anglaise à Londres puis à mon retour en France j’ai fait un BTS Tourisme à l’école des cadres de Neuilly. Pour mon premier job j’étais coordinatrice du personnel dans un hôtel Parisien, rue Cambon. Plus tard j’ai suivi une formation à l’institut de yoga traditionnel de Toulouse avec Robert Cottet, cette école m’a dispensé une formation de professeur de yoga très complète que je continue d’approfondir en me formant tout au long de l’année auprès de différents enseignants. J’exerce aujourd’hui en profession libérale à temps plein au Centre Equilibre B-Attitude.

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Quel a été le déclic pour te lancer ?

Maman était professeur de yoga, nous avons été élevés mon frère et moi dans cet univers !

As-tu été soutenu par ton entourage ?

Oui énormément… papa ostéopathe m’a beaucoup soutenue.

Quels sont pour toi les avantages d’être à son compte ?

L’indépendance et la liberté de choix.

Quelle est ton actualité ?

Un challenge : conserver une clientèle déjà constituée par maman et continuer de me former au Pilates.

Actuellement qu’est ce qui te plaît le plus dans ton job ?

Voir le sourire des personnes quittant ma salle, un nectar absolu !

Peux-tu me décrire une journée type ?

Je donne six heures de cours par jour du lundi au jeudi, je médite dix minutes tous les matins avant mes cours et je pratique avec mes clientes tout au long de la journée. Le week-end je prépare mes cours, je n’arrête jamais de « yoguer » !

Comment trouves-tu le bon équilibre entre vie professionnelle, vie personnelle et familiale ?

Dans la force du yoga et de la méditation.

Est-ce que tu déconnectes facilement ? Et comment gères-tu le stress si tu en as ?

Oui très facilement, le stress… je ne connais pas… ma nature est calme, je peux ressentir de la colère parfois mais ça passe vite !

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Quel est le meilleur conseil que l’on t’ai donné ?

Sourire à la vie car rien n’est permanent.

Et celui que tu donnerais ?

L’amour est le ciment du monde. Faire attention aux gens que l’on aime.

Quels sont tes projets / tes rêves ?

Une cure ayurvédique, et je prépare un film « yoguique » filmé par un drône au dessus des châteaux Saint Emilionnais et des vignes dans de très belles propriétés pour l’usage unique de mon site.

Rêvé : aller à Aruba, au Bhoutan et en Polynésie.

Et dans 10 ans où te vois-tu ?

Au bord de la mer.

Aurais-tu pu faire un autre métier ?

Non je ne crois pas…je suis profondément soignante et très heureuse de mon métier.

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Comment as-tu découvert ce lieu ?

C’était la salle de ma maman donc un lieu existant, que je viens d’améliorer.

As-tu réalisé toi même les travaux et la décoration ?

Oui avec de l’aide.

As-tu encore des projets pour cet endroit ?

Oui, repeindre la salle et refaire l’entrée (accueil client).

Quelle est ta pièce favorite ?

Le vestiaire.

Tes adresses déco ?

Rice et Ikéa à Bordeaux, Acanthe à Libourne.

Un coup de cœur, une envie ?

J’aime tout ce que fait Mr Starck, un miroir, un lustre oursin…

 

Les Confidences

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Ta playlist du moment :

Julien Doré, Yael Naim et Soft Cell.

Un livre :

Le yoga du rire de Madan Kataria.

Une chanson :

Take Me To Church de Hozier (à écouter au début de l’interview ↑).

Un film :

Itinéraire d’un enfant gâté.

Un restaurant :

Darwin à Bordeaux, au 87 Quai des Queyries.

Une devise :

Carpe Diem. Cueillir le jour et le déguster tel un fruit savoureux.

Ton dernier fou rire :

Par sms avec une amie.

Tes petits bonheurs quotidiens :

Mon chien, voir grandir ma fille, manger bio et être proche de ma famille.

Prochaine destination vacances :

La grèce.

Et prochaine destination rêvée :

Aruba.

Une recette de famille ou un plat inratable que tu veux bien partager avec nous :

Le pain perdu (recette à retrouver ici).

Retrouver Bénédicte à Libourne :

Centre Equilibre B-Attitude

95 Avenue de l’Epinette

33500 Libourne

www.b-attitude-yoga.com

 

Crédit photos SelfMadeWomen/transmises par Bénédicte.
2 commentaires
  1. Cécile 12 novembre 2015

    Très heureuse d’avoir pu assister à un cours de Pilates avec Béné !
    Elle nous dope par sa voix claire et petite musique derrière, ns corrige, ns conseille personnellement… On en ressort grandi !!!
    Bravo pour la déco très zen bord de mer

    Reply
    • SelfMadeWomen 18 novembre 2015

      Bonsoir Cécile,
      Je suis heureuse que vous ayez pu assister à un cours avec Bénédicte :) j’ai moi-même eu la chance de suivre ses cours pendant 10 ans et je n’ai pas trouvé meilleure professeur depuis!
      Belle soirée
      Marine

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